Ал керексиз тамак жеп жатат да, жүзөгө ашыруу, ашыкча таттууларды жалмап же бир күн кошумча күчтүү кружка алты чөйчөк ичип, дене жана акыл таштап же дайыма көрүлгөн нерсе көнүп калат. Демек, күтүлбөгөн жерден алынып салынган нерсе денени жана/же акыл - эсти кандайдыр бир деңгээлдеги ыңгайсыздыкка алып келиши мүмкүн - ал алынып салынганына көз каранды-жана ал ошого жараша жүрөт. Бул диета салыштырмалуу жогорку ката чен менен, өтө татаал нерселердин бири бойдон эмне үчүн негизги себеби болуп саналат. Күтүлбөгөн жерден олуттуу калория багынып, же/бүт тамак-аш топторун кесип денелик жана акыл-эс жактан абдан аракет кылып жатат азайтуу керек. Чындыгында, көпчүлүк адамдар ошол себептен аны менен күрөшүшөт.
Каннабис деген эмнеКаражаттарды Алуу Синдрому?
Кара куурайдын колдонуучулары көп учурда кокаин же героин сыяктуу олуттуу класс-А дарысын колдонгондор сыяктуу кронштейнге куюлат. Бул мыкты болуп жатышкандыктан, ооруп-маалымат, жана жаман өтө зыян боюнча - жалпы эле жеке адамдын жана коомдун да - ал жалпы коомдук сезимдин ичинде басымдуулук баянды чагылдырат.
Алуу жагынан алганда, узак убакыт бою кара куурайды колдонгондор жогоруда айтылгандарга карабастан, алар абалды токтотуу симптомдорунан толугу менен корголбогонун билүүдөн нааразы болушу мүмкүн. Өнөкөт узак мөөнөттүү ашыкча кийин кескин алып коюу, негизинен, жүрүм-турум жана катуулугу орточо деъгээлине жарык маанай байланыштуу симптомдору менен мүнөздөлөт белгилүү алуу синдрому, бөлүнүп калат.
МаалдаСКЛС белгилери так жагымдуу эмес жана кыйынчылык баскычтарында ар кандай болушу мүмкүн, эч кандай медициналык катуу болуп, өмүргө коркунуч туудурган кесепеттерге алып келиши мүмкүн наркотикалык алуудан айырмаланып,. Жалпы белгилери-баш оору, табиттин жогорулашы, ачык кыялдар, ачуулануу, тердөө, жүрөк айлануу жана уйкусуздук. Жалпысынан алганда, кара куурай алуу белгилери таштоо кийин биринчи жумасында же андан кийин бир чокусуна жана жума эки ичинде жакшыртуу баштайт
.
Каннабис алып салуу кандайча дарыланат
Кээ бир адамдар дарылоодон көрө алдын алуу жакшы деп эсептешет, бирок эгерде алар пайда болсо, баш тартуунун жагымсыз белгилерин жеңилдетүү чаралары жөнүндө билүү керек.
Өнөкөт пайдалануу кийин алуу алгачкы 72 сааттын ичинде бул көрүүгү кийин нерселерди көп болотжеңилирээк.
Гидратталган болуу
Алар айткандай, суу жашоонун булагы; дененин 60-63% суудан турарын эске алганда, бул адамдын ден-соолугу жана жашоосу үчүн гидратация канчалык маанилүү экендигин көрсөтөт.
Сууну жетиштүү ичүү - канттуу жана кофеиндүү суусундуктардан баш тартуу - калыбына келтирүү процессин натыйжалуу кылууга жардам берет.
Көнүгүү
Интернетте үзгүлтүксүз машыгуунун артыкчылыктарын үйрөнө турган көптөгөн изилдөө материалдары бар. Албетте, ден соолугуна жана жыргалчылыгы боюнча жалпы таасиринен тышкары, ал узак мөөнөттүү кара куурай пайдалануу топтолгон токсиндерди тердөө жардам берүү үчүн ишке ашыруу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат.
Күнүнө кеминде 30 мүнөт машыгуу идеалдуу.
Жепжөнөтүү
Чындыгында, чоң табак керексиз тамак даам сезүүчүлөрдү үстүртөн канааттандырышы мүмкүн, бирок аларды жегенден кийин жайыраак жана ачууланып кетет деп күтсө болот. Кара куурайдан баш тартуу менен, бул азыктар процессти гана татаалдаштырат; ден-соолукка пайдалуу тамактануу организмге ден-соолукка зыяндуу, тамак-аш жетишсиз, керексиз тамактарды иштеп чыгуу үчүн боорду жана бөйрөктөрдү ашыкча түшүрбөй, алуу белгилери менен күрөшүү үчүн күйүүчү май берет.
Ошондуктан, буларды - жок дегенде убактылуу - жаңы мөмө-жемиштер менен, ошондой эле арык эт жана/же балыктар менен, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу импульстар жана Дан менен алмаштыруу керек.
Релаксациянын ар кандай ыкмаларын колдонуңуз
Тынчсыздануу каннабистин кетишинин негизги белгилеринин бири болушу мүмкүн. Төмөнкүлөрмуну сынап көрүүнүн жана жеңүүнүн көптөгөн жолдору, бирок ага каршы күрөшүүнүн эң далилденген, натыйжалуу жана жөнөкөй стратегияларынын бири-бул эс алуу көнүгүүлөрүн жасоо.
Айрыкча, буга чейин акылдуулук менен ой жүгүрткөндөр үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн. Ал эмне экендигин билбегендер же билбегендер үчүн бул өткөн окуяларды же келечектеги мүмкүн болгон окуяларды кулатуунун ордуна, учурга көңүл буруу менен жасала турган жөнөкөй ой жүгүртүүнү билдирет. Бул жалпысынан бир гана күн он мүнөт талап кылынат, жана да, коомдук сүйлөгөндөрдүн үчүн саясатчылар менен спортчулар иштеген таанылган эс ыкмасы болуп саналат.
Согушуу
Кырдаалдын оордугуна жараша каннабистин кетишинин белгилери ар кандай болушу мүмкүн. Бул паркта сейилдеп эле жылмакай болушу мүмкүн, бул болушу мүмкүнтоого чыгуудан бир аз кыйыныраак. Кээ бир адамдар үчүн, алуу адистер кыйынчылык менен жардам берүү менен ишти тездетүү мүмкүн арналган медициналык көзөмөлү детокс борборунда жүргүзүлүп жатканда көп учурда абдан жакшы болот.
Кара куурайдан иттер менен уулануу
Каннабис: анын эволюциясына сереп
